Well-Fit-Balance-Dance - so macht Fitness Freude! (ausgefallen)


Der Kurs beginnt mit Wohlfühlbewegungen, die die Atemtechnik verbessern, die Muskulatur sanft lockern und dehnen. Langsam und kontinuierlich steigert sich das Training in Tempo und Ausdauer. Hierbei steht das Fitnesstraining und der Spaß an tänzerischer Bewegung zu fetziger Musik im Vordergrund. Der Spannungsbogen schließt mit Kräftigung und Dehnung im Bereich Bauch, Beine, Po & Co (Wirbelsäule) ab. Der Ausklang dient dem Zurückkommen zur Atmung und zur Entspannung. Am 19.11.2019 findet kein Kurs statt. Wegen Sanierungsarbeiten beginnt der Kurs nicht wie im Programmheft veröffentlicht am 01.10.2019, sonder wie im Internet ausgeschrieben am 15.10.2019.
57 Tage, 15.10.2019, - 10.12.2019,
ab Dienstag, 18:30 Uhr
1 Termin(e)
Dorothee Rudisch
192G231
Grundschule Insel, Barfüßerplatz 3-5, 88131 Lindau, Barfüßerturnhalle
Kursgebühr: 40,80 € (ermäßigt: 27,30 €)
 
  1. Programm

  2. Häufig gestellte Fragen - FAQ

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  3. Heute beginnen keine Veranstaltungen.
  4. Das Programm als Download

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    Lage & Routenplaner

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