STRONG by Zumba®


STRONG by Zumba® - 60 Minuten hochintensives HIIT Training - kraftvolle, lebendige Rhythmen begleiten hochintensives Cardio- und Muskeltraining, bei dem Du einen Gang höher schalten musst. Es handelt sich um Eigengewichtstraining mit zunehmendem Widerstand, die Intensivität wird in der Stunde von Stück zu Stück gesteigert - jedes Mal wird Dein ganzer Körper herausgefordert! Mit toller Musik, die extra für dieses Programm erstellt wurde, wird Dir das Training noch mehr Spaß bereiten! Die Vorteile eines hochintensiven HIIT Trainings sind lange erforscht und dokumentiert. So ist eine STRONG by Zumba® Stunde unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau und Kondition, fördert den Fettabbau und die Gewichtskontrolle und verbessert Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Du wirst schon bald einen Fortschritt sehen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, passende Turnschuhe (seitlicher Halt), Getränk und natürlich ganz viel Spaß an Bewegung. Am 10.02.2020 findet der Kurs nicht statt.
8 Abende, 13.01.2020, - 16.03.2020,
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
8 Termin(e)
FU¨L Breitensport C BLSV Kathrin Holzbauer
201G190
Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle, Ludwig-Kick-Straße 19, 88131 Lindau
Kursgebühr: 37,30 € (ermäßigt: 25,00 €)
Bei Interesse melden Sie sich bitte im vhs-Büro. Telefon 08382/27748-0
 
  1. Büro-Öffnungszeiten und telefonische Erreichbarkeit

    Montag – Freitag: 8.00 – 12.30 Uhr
    Mittwoch: 14.15 – 17.30 Uhr
    und nach telefonischer Vereinbarung

      

     


  2. Volkshochschule Lindau (B)

    Uferweg 7
    88131 Lindau (Bodensee)

    Tel.: 08382 27748-0
    Fax: 08382 27748-29
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    http://www.vhs-lindau.de

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