STRONG by Zumba® (nach Ostern)


STRONG by Zumba® - 60 Minuten hochintensives HIIT Training - kraftvolle, lebendige Rhythmen begleiten hochintensives Cardio- und Muskeltraining, bei dem Du einen Gang höher schalten musst. Es handelt sich um Eigengewichtstraining mit zunehmendem Widerstand, die Intensivität wird in der Stunde von Stück zu Stück gesteigert - jedes Mal wird Dein ganzer Körper herausgefordert! Mit toller Musik, die extra für dieses Programm erstellt wurde, wird Dir das Training noch mehr Spaß bereiten! Die Vorteile eines hochintensiven HIIT Trainings sind lange erforscht und dokumentiert. So ist eine STRONG by Zumba® Stunde unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau und Kondition, fördert den Fettabbau und die Gewichtskontrolle und verbessert Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Du wirst schon bald einen Fortschritt sehen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, passende Turnschuhe (seitlicher Halt), Getränk und natürlich ganz viel Spaß an Bewegung. Der Kurs findet am 04.05.2020 nicht statt.
8 Abende, 20.04.2020, - 29.06.2020,
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
8 Termin(e)
FU¨L Breitensport C BLSV Kathrin Holzbauer
201G191
Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle, Ludwig-Kick-Straße 19, 88131 Lindau
Kursgebühr: 37,30 € (ermäßigt: 25,00 €)

Weitere Veranstaltungen von FU¨L Breitensport C BLSV Kathrin Holzbauer

201G190 13.01.20
Mo
 
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