Mami wird wieder Fit (ausgefallen)


Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die aufgrund ihrer familiären Belastung einen Ausgleich suchen, ihre Fitness aufbessern und sich dabei zu unterschiedlicher, motivierender Musik bewegen wollen. Im Kurs wird nach der Energy Dance Fitness Methode gearbeitet, was bedeutet, die Bewegungen sind leicht mitzumachen, werden fließend weiterentwickelt und machen Spaß. Das Besondere daran sind die fließenden Veränderungen in den ganzkörperlichen Bewegungen ohne Choreographie oder Taktzählen sowie das spezielle Zusammenspiel von Musik und Bewegung. Die Teilnehmenden können der Bewegungsvorgabe unmittelbar folgen und kommen "raus aus dem Kopf - rein in den Körper". Die ideale Möglichkeit, Stress abzubauen und ein wunderbarer Ausgleich zu den einseitigen Belastungen in Alltag, Familie und Beruf für Jedermann - unabhänging von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition - jeder kann mitmachen und dabei die Intensität selbst dosieren. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe, Handtuch, Getränk.
71 Tage, 15.01.2020, - 25.03.2020,
ab Mittwoch, 09:30 Uhr
1 Termin(e)
Meike Haberer
201G182
vhs-Gebäude, Uferweg 7, Uferweg 7, 88131 Lindau, Gymnastikraum
Kursgebühr: 46,70 € (ermäßigt: 31,30 €)

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