Gymnastik für die Wirbelsäule


Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch.
10 Abende, 17.01.2019, - 28.03.2019,
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr, 0.00 Min. Pause
10 Termin(e)
Juliane Kienzler-Hieber
191G234
Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum
Kursgebühr: 46,70 € (ermäßigt: 31,30 €)
Bei Interesse melden Sie sich bitte im vhs-Büro. Telefon 08382/27748-0
 
  1. Öffnungszeiten

    Montag bis Freitag:    
    und
    Mittwoch:  
    08.00 - 12.30 Uhr       


    14:00 - 17.30 Uhr      
                       
    und nach tel. Vereinbarung



  2. Volkshochschule Lindau (B)

    Uferweg 7
    88131 Lindau (Bodensee)

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    Fax: 08382 27748-29
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