Gymnastik für die Wirbelsäule

Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch.

Zeiten	9 Vormittage, 10.05.2019, - 19.07.2019, Freitag, 10:15 - 11:15 Uhr, 0.00 Min. Pause
Anzahl	9 Termin(e) Zeit Ort Fr 10.05.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 17.05.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 24.05.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 31.05.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 07.06.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 28.06.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 05.07.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 12.07.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum Fr 19.07.2019 10:15 - 11:15 Uhr Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum
Leitung	Juliane Kienzler-Hieber
Nummer	191G243
Ort	Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, 88131 Lindau, Gymnastikraum
Preis	Kursgebühr: 42,00 € (ermäßigt: 28,10 €)