Ganzkörpertraining


Ein gezieltes Workout zur Kräftigung der Arme, Beine, Schultern sowie für Rücken, Bauch und Gesäß. Nach einem effizienten Aufwärmen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit verschiedenen Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Stunde endet mit Dehnübungen der Zielmuskulatur. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
8 Abende, 16.01.2020, - 12.03.2020,
Donnerstag, 19:05 - 20:05 Uhr, 0.00 Min. Pause
8 Termin(e)
Julia Fischer
201G170
Sporthalle Aeschach, Reutiner Str. 4, 88131 Lindau, Mehrzweckraum
Kursgebühr: 37,30 € (ermäßigt: 25,00 €)

Weitere Veranstaltungen von Julia Fischer

201G171 16.01.20
Do
201G159 10.03.20
Di
 
  1. Das Büro der vhs Lindau ist im Normalbetrieb besetzt und telefonisch zu erreichen.

    Beim Zugang zur vhs besteht Maskenpflicht.

    Natürlich gelten wie auch in der Stadtverwaltung die üblichen Hygienemaßnahmen. Das heißt, dass der persönliche Kontakt nur mit einer Mund-Nasen-Maske stattfinden kann. Besucherinnen und Besucher müssen bitte eine entsprechende Maske (sog. Community-Masken) mitbringen. Außerdem werden Besucher*innen gebeten die Spender zur Händedesinfektion zu benutzen und den Mindestabstand von 1,50 bis 2 Meter einzuhalten.

    Diese Maßnahmen gelten bis auf Weiteres.

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  2. Bankverbindung

    Sparkasse Memmingen-Lindau- Mindelheim
    IBAN DE38 73150000 1001 5768 73
    BIC BYLADEM1MLM