Ganzkörperkräftigung


15 - 20 Minuten Aufwärmtraining, danach gezielte Kräftigung von Bauch-Beine-Po, Rücken und Armen unter Berücksichtigung der Haltung und Stabilisation. Es werden Übungen im Stehen oder am Boden mit oder ohne Zusatzgeräte durchgeführt. Im Anschluss dehnen wir die beanspruchte Muskulatur.
8 Vormittage, 14.01.2020, - 10.03.2020,
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
8 Termin(e)
Martina Picco
201G160
vhs-Gebäude, Uferweg 7, Uferweg 7, 88131 Lindau, Gymnastikraum
Kursgebühr: 37,30 € (ermäßigt: 25,00 €)
 
  1. Das Büro der vhs Lindau ist im Normalbetrieb besetzt und telefonisch zu erreichen.

    Beim Zugang zur vhs besteht Maskenpflicht.

    Natürlich gelten wie auch in der Stadtverwaltung die üblichen Hygienemaßnahmen. Das heißt, dass der persönliche Kontakt nur mit einer Mund-Nasen-Maske stattfinden kann. Besucherinnen und Besucher müssen bitte eine entsprechende Maske (sog. Community-Masken) mitbringen. Außerdem werden Besucher*innen gebeten die Spender zur Händedesinfektion zu benutzen und den Mindestabstand von 1,50 bis 2 Meter einzuhalten.

    Diese Maßnahmen gelten bis auf Weiteres.

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  2. Bankverbindung

    Sparkasse Memmingen-Lindau- Mindelheim
    IBAN DE38 73150000 1001 5768 73
    BIC BYLADEM1MLM