Seniorengymnastik


Wer bewusst in Bewegung bleibt, altert langsamer und bleibt geistig und körperlich aktiv. In unserer Seniorengymnastik stehen viele abwechslungsreiche Übungen, mit und ohne Turngerät auf dem Programm, die den unterschiedlichen Ansprüchen aller Jahrgänge und von Männern und Frauen zugleich gerecht werden. Beschwingt und unterstützt durch flotte Musik wird die Beweglichkeit erhalten und der Kreislauf angeregt, die Muskulatur gekräftigt und die Koordination und die Reaktion geschult. Darüber hinaus gehören Gedächtnistraining und Entspannungsübungen ebenso dazu wie natürlich die gemeinsame Geselligkeit. Wichtig ist nicht die Leistung, sondern das Überwinden der Bequemlichkeit und vor allem das Erkennen der eigenen körperlichen und geistigen Möglichkeiten. Dies unterstützt die Selbständigkeit im Alltag und fördert die Achtsamkeit für die Funktionen des Körpers. In Zusammenarbeit mit dem BRK. Die Kursgebühr von 2,00 €/Teilnehmer wird je Nachmittag bar kassiert.
24 Nachmittage, 08.01.2018, - 23.07.2018,
Montag, 16:30 - 17:30 Uhr
24 Termin(e)
Waltraud Kümmich
181G241
Grundschule Insel, Barfüßerplatz 3-5, 88131 Lindau, Barfüßerturnhalle
kostenfrei

Weitere Veranstaltungen von Waltraud Kümmich

181G240 08.01.18
Mo
 
  1. Programm

  2. Das Programm als Download

  3. Häufig gestellte Fragen - FAQ

    Hier finden Sie  ausführliche Informationen rund um die Anmeldung und Bezahlung eines Kurses, sowie zu Ermäßigungen (...) weiter

     
  4. Heute beginnen keine Veranstaltungen.
  5. Kursleiter werden

    Was Sie grundsätzlich mitbringen sollten ... Sie haben Freude am Umgang mit Menschen und besonders am Weitergeben von Wissen, (...) weiter

     
  1. Öffnungszeiten

    Montag bis Mittwoch, nicht am Freitag 11.5.18: 
    08.00 - 12.30 Uhr
    Mittwoch:14.15 - 17.30 Uhr
    und nach telefonischer Vereinbarung

     

  2. Volkshochschule Lindau (B)

    Uferweg 7
    88131 Lindau (Bodensee)

    Tel.: 08382 27748-0
    Fax: 08382 27748-29
    vhs@lindau.de
    http://www.vhs-lindau.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  3. Bankverbindung

    Sparkasse Memmingen-Lindau- Mindelheim
    IBAN DE38 73150000 1001 5768 73
    BIC BYLADEM1MLM