Nordic Walking Einführungskurs (ausgefallen)


Nordic-Walking ist ein Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken und kann von jeder Frau und jedem Mann erlernt werden. Nordic-Walking trainiert sowohl das Herz-Kreislauf-System, als auch 90 % der Muskulatur. Es ist speziell für Personen mit Knie- und Rückenproblemen sowie für Übergewichtige geeignet. In dem Kurs erfahren Sie Grundlagen über Technik, Training, Material, Gesundheitsaspekte und Ernährungstipps. Die Praxiseinheiten werden mit Gymnastik- und Dehnungsübungen abgerundet. Die Stockmiete beträgt 5,00 € pro Person. Geben Sie bei der Anmeldung bitte unbedingt die Körpergröße an, damit die Stücke in der richtigen Länge zur Verfügung stehen. Ansonsten brauchen Sie nur Lauf- oder Trekkingschuhe, Kleidung und Schuhe zum Wechseln und Spaß an der Bewegung mitzubringen. Der Kurs findet überwiegend im Freien statt. Bei Fragen können Sie sich gerne an Fau Ederer persönlich weden (Tel. 0170/4776680). Bitte bringen Sie für die Mittagspause eine leichte Zwischenmahlzeit mit.
1 Termin, 14.04.2018,
Samstag, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin(e)
Christine Ederer
181G170
vhs-Gebäude, Uferweg 7, Uferweg 7, 88131 Lindau, Gymnastikraum
Kursgebühr: 28,00 € (ermäßigt: 18,80 €)
 
  1. Programm

  2. Das Programm als Download

  3. Häufig gestellte Fragen - FAQ

    Hier finden Sie  ausführliche Informationen rund um die Anmeldung und Bezahlung eines Kurses, sowie zu Ermäßigungen (...) weiter

     
  4. Kursleiter werden

    Was Sie grundsätzlich mitbringen sollten ... Sie haben Freude am Umgang mit Menschen und besonders am Weitergeben von Wissen, (...) weiter

     
  1. Öffnungszeiten

    Montag bis Mittwoch, nicht am Freitag 11.5.18: 
    08.00 - 12.30 Uhr
    Mittwoch:14.15 - 17.30 Uhr
    und nach telefonischer Vereinbarung

     

  2. Volkshochschule Lindau (B)

    Uferweg 7
    88131 Lindau (Bodensee)

    Tel.: 08382 27748-0
    Fax: 08382 27748-29
    vhs@lindau.de
    http://www.vhs-lindau.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  3. Bankverbindung

    Sparkasse Memmingen-Lindau- Mindelheim
    IBAN DE38 73150000 1001 5768 73
    BIC BYLADEM1MLM